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    日期:2020-05-07

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    日期:2020-05-07

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    日期:2020-04-29

    即使透析也要尽量挽救肾功能 高血压高血压除了全身性高血压外,还引起肾小球内的高压力,进一步加重原来的肾病变,加促残余肾功能的恶化。 2、适当应用利尿剂 引起残余肾功能下...
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    日期:2020-04-29

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    日期:2020-04-22

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    日期:2020-04-22

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  • 侧平举的6个常见错误!练肩动作正确才有效

    日期:2020-04-22

    肩部肌肉需要强化,对整个人穿衣效果有着直接影响! 肩部是身体重要的部位,但却不是受力部位,很多不良的生活习惯,都会给肩部带来伤害,肩肌劳损等情况多出现在久坐,缺乏运...
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    日期:2020-04-22

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    日期:2020-04-16

    俯卧撑 是力量训练的一种常用动作,能锻炼我们的 胸肌 , 手臂 力量等,是一个收益很高的动作。 俯卧撑有非常多的动作变式,不同的变式动作能够锻炼到不同的肌肉。 如果用俯卧撑...
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    日期:2020-04-16

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    日期:2020-04-15

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    日期:2020-04-15

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  • tabata4分钟深蹲!徒手深蹲也能高强度

    日期:2020-04-15

    同时进行有氧跟力量训练,进而产生afterburn(持续燃脂效应),帮助燃烧热量,减少脂肪,保留(增加)肌肉。这是一般的有氧运动所达不到的效果。 任何动作都要求姿势的正确性,错...
  • 男人健身的六个原因 你肯定不知道

    日期:2020-04-08

    每个人健身的需求都不一样,男人们究竟为什么要健身呢,他们的目的到底是为了什么呢?来揭秘 1、让滚床单更加的凶猛 1、让滚床单更加的凶猛 不知道你是否听过下面这句话“运动是...
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    日期:2020-04-08

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