巧用膳调失眠威尼斯wns.9778官网活动

威尼斯wns.9778官网活动，功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。

莲子百合瘦肉汤 功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。

功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。

现代人的生活和工作比较紧张，容易引起失眠。以下几则食疗方可帮助失眠患者调整睡眠。

甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。

合欢花蒸猪肝 功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。

适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。

功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。

柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。每次用柏子仁适量，猪心1个，将柏子仁放入猪心内，加水炖熟服食。

柏子仁炖猪心

适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

合欢花蒸猪肝

适应症：失眠，胁痛等。

适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。

莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

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