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【威尼斯wns.9778官网活动】寒假中小学生频繁用电

文章作者:运动健康 上传时间:2019-05-10

寒假来临中小学生频繁用电脑危害大,那么应该如何合理用眼呢?下面小编告诉你。

11月8日为记者节。记者是个充满挑战和激情的职业,也是忙碌而辛苦的职业。

一到寒假,中小学生有了更多的空闲时间上网,用电脑的时间也会增多。有的孩子,特别是男孩子更是趁着寒假疯狂玩电脑游戏,甚至熬夜玩。这样特别伤害眼睛,会引起眼睛疲劳,出现畏光、流泪等症状,严重的还会产生过劳死或心脏病猝死。为保护学生的眼睛健康,学生应该注意控制上网、用电脑等的时间,多运动锻炼,让眼睛得到充分的休闲;家长[微博]也应该适当的监督孩子的用眼习惯,避免用眼过劳。

记者们常在电脑屏幕前熬夜赶稿子,容易出现视疲劳的症状。

频繁用电脑对眼睛危害大

距离屏幕过近时会增加眼睛的调节,因此屏幕距眼睛距离应在60cm左右,且稍低于双眼,保证屏幕清晰度好,亮度适中,环境光线不宜过暗。

人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次,但看电脑时,由于容易聚精会神地盯着屏幕,这种生理性瞬目会减少至5~10次,加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大,泪液蒸发加速,容易出现眼表干燥和角膜损害,出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状。频繁用电脑过度用眼,会引起大脑、颈椎及全身心的不良症状,严重的最终产生过劳死或心脏病猝死。

集中注意力注视屏幕时,眨眼频率会减少。因此对着屏幕工作时,应提醒自己眨眨眼,并每20分钟尽量远眺20秒。

  学生寒假合理用眼4建议:

威尼斯wns.9778官网活动,眼睛干涩又容易疲劳的记者,可以适当增加环境湿度,还可以备一些人工泪液,眼干时用一下。但人工泪液一般含有防腐剂不宜多用。

1、调节电脑屏幕

记者要写稿子,编辑要编稿子,校对要至少看三遍稿子,这些都要用眼睛。以校对为例,作为新闻报纸印刷前的最后一道工序,也是最需要精细的一道工序。在校对这个环节里,所有的错误都要改正,所有的问题都要弄清,所有的图片都要正确。这也就使得很多职业健康问题缠上了他们。尤其是眼病。

操作电脑的最佳距离应保持在50~60厘米,如果显示器屏幕尺寸较大,可酌情拉长距离至70厘米。显示器屏幕的亮度要适中,不可过亮,背景尽量选择多色素的。

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