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《素问·宣明五气论》的养生要点

文章作者:运动健康 上传时间:2019-05-10

威尼斯wns.9778官网活动,五脏各有所厌恶;心脏厌恶热;肺脏厌恶寒;肝脏厌恶风;脾脏厌恶湿;肾脏厌恶燥,这就是五脏所厌恶的。

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五藏化液:心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是为五液。

五脏应四时的脉象:肝脏应春,端直而长,其脉象弦;心脉应夏,来盛去衰,其脉象钩;脾旺于长夏,其脉弱,随长夏而更代;肺脉应秋,轻虚而浮,其脉象毛;肾脉应冬,其脉沉坚象石。这就是所谓的应于四时的五脏平脉。

五气所病:心为噫,肺为咳,肝为语,脾为吞,肾为欠为嚏,胃为气逆为哕为恐,大肠小肠为泄,下焦溢为水,膀胱不利为癃,不约为遗溺,胆为怒,是谓五病。

五脏之气失调后所发生的病变:心气失调则嗳气;肺气失调则咳嗽;肝气失调则多言;脾气失调则吞酸;肾气失调则为呵欠、喷嚏;胃气失调则为气逆为哕,或有恐惧感;大肠、小肠病则不能泌别清浊,传送糟粕,而为泄泻;下焦不能通调水道,则水液泛溢与皮肤而为水肿;膀胱之气化不利,则为癃闭,不能约制,则为遗尿;胆气失调则易发怒。这是五脏之气失调而发生的病变。

五脉应象:肝脉弦,心脉钩,脾脉代,肺脉毛,肾脉石,是谓五藏之脉。

五脏所主:心主脉、肺主皮、肝主筋、脾主肉、肾主骨。这就是五脏所主的部位。

五藏所恶:心恶热,肺恶寒,肝恶风,脾恶湿,肾恶燥,是谓五恶。

五脏所藏:心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志.这就是五脏所藏。

五脏能够生化五液:心脏的津液可化为汗液;肺脏的津液可化为涕;肝脏的律液可化为泪;脾脏津液可化为涎;肾脏津液可化为唾液,这即是五脏所生化的五液。

五邪所乱:邪入于阳分,则阳偏盛,而发为痹病;邪搏于阳则阳气受伤,而发为癫疾;邪搏于阴侧则阴气受伤,而发为音哑之疾;邪由阳而入于阴,则从阴而为静;邪由阴而出于阳,则从阳而为怒。这就是所谓五乱。

2.“五味所禁”向人们分别阐述了人体在患病状态下,进食五味所可能加重的疾病。例如,血虚、血瘀、血热等血病患者,应禁止食用咸味食物或药物,以免加重病情。因此,日常生活中,患有疾病的患者对于药物或食物的五味应谨慎选用。否则,不仅会加重原有病情,还与养生之道悖逆而驰。

植物神经紊乱中医五脏辩证,养元安神汤根据内经辩证。五味酸、辛、苦,咸、甘所入的分别是肝、肺、心、肾、脾。

五脏各有所藏:心脏藏神,肺脏藏魄,肝脏藏魂,脾脏藏意,肾脏藏志,这就是五脏所藏的精神活动。

五种病的发生:阴病发生于骨,阳病发生于血,阴病发生于肉,阳病发生于冬,阴病发生于夏。这是五病所发。

五邪所见的脉象;春天出现秋天的脉象,夏天出现冬天的脉象,长夏出现春天的脉象,秋天出现夏天的脉象,冬天出现长夏的脉象,这就是五邪所见的脉象。这些脉象的预后是相同的,都是不治之症。

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五脏、精气相互合并所形成的疾病:精气与心脏相合并就会喜笑失常;精气与肺脏相合并就容易悲伤;精气与肝脏相合并就容揚优虑过度;精气与脾脏相合并即会出现畏惧;与肾脏相合并就容易发生恐惧,这就是五脏、精气相合并所形成的疾病,是由于脏气乘虚相并所导致的。

植物神经紊乱多是由于自身情绪引发,中医讲七情,七情不宁是植物神经紊乱主要原因之一,在引发五脏损伤,各项功能不能正常运行。

【白话文】

五脏克贼之邪所表现的脉象:春天见到秋天的毛脉,是金克木;夏天见到冬天的石脉,是水克火;长夏见到春天的弦脉,是木克土;秋天见到夏天的洪脉,是火克金;冬天见到长夏的濡缓脉,是土克水。这就是所谓的五邪脉。其预后相同,都属于不治的死证。

五种不同味道的药食吃进胃后,先进入它所应归属的脏腑:酸味归属肝脏,辛昧归属肺脏,苦味归属心脏,咸味归属肾脏,甜味归属脾脏,这就是五味所归入的脏俯。

植物神经紊乱五脏失调一内经宣明五气

五脏脉象与四时相应的关系:肝脏脉象与春季相应为弦脉,心脏脉象应于夏季为钩脉,脾脏脉象应于长夏为代脉,肺脏脉象应于秋季为毛脉,肾脏脉象应于冬季为石脉,这就是五脏的正常脉象。

五脏之精气相并所发生的疾病:精气并与心则喜,精气并于肺则悲,精气并于肝则忧,精气并于脾则畏,精气并于肾则恐。这就是所说的五并,都是由于五脏乘虚相并所致。

五脏之气容易引发的疾病:心气失常就容易发生嗳气;肺气失常就容易发生咳嗽;肝气失常容易发生多言;脾气失常容易出现吞酸;肾气失常容易出现呵欠、喷嚏;胃气失常容易出现气机上逆、呃逆或恐惧;大肠、小肠之气功能失常后会出现泄泻;下焦水气泛溢容易出现水肿;膀胱气化失常容易出现小便不利;膀胱失去约束,就会出现遗尿;胆气失常则容易发怒,这些就是五脏之气容易引发的疾病。

五脏化生的液体:心之液化为汗,肺之液化为涕,肝之液化为泪,脾之液化为涎,肾之液化为唾。这是五脏化生的五液。

五精所并:精气并于心则喜,并于肺则悲,并于肝则忧,并于脾则畏,并于肾则恐,是谓五并,虚而相并者也。

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五劳所伤:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。

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养生要点】

五种过度的疲劳可以伤耗五脏的精气:如久视则劳于精气而伤血,久卧则阳气不伸而伤气,久坐则血脉灌输不畅而伤肉,久立则劳于肾及腰、膝、胫等而伤骨,久行则劳于筋脉而伤筋。这就是五劳所伤。

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