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电脑族应加强自我保健

文章作者:运动健康 上传时间:2019-05-10

威尼斯wns.9778官网活动,现在,人们使用电脑越来越广泛。这虽然给我们的工作、学习和生活带来了方便,但是使用电脑的室内环境会出现正负离子失衡等问题;对人体的健康有一定的危害,如可引起自律神经失调,甚至是忧郁症等。

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另外,电脑荧光屏不断变换和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛,电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如果在身体缺水、营养不良、缺乏维生素的状况下工作,身体对辐射的抵抗能力就会下降,更容易患病。

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因此,为了防止电脑操作者患上“职业病”,应加强自我保健

因此,为了防止电脑操作者患上“职业病”,应加强自我保健。

养成良好的卫生习惯:电脑操作者不宜在操作室内就餐,更不宜一边操作电脑一边吃东西,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多,工作完毕、进餐前应洗手以防传染疾病。

养成良好的卫生习惯。电脑操作者不宜在操作室内就餐,更不宜一边操作电脑一边吃东西,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多,工作完毕、进餐前应洗手以防传染疾病。

保持皮肤清洁:应经常保持脸和手部的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可散布到脸和手部的皮肤裸露处,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。

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